Ansiosos Estamos

Quer diminuir a sua ansiedade?
Preparamos um e-book cheio de dicas e exercícios para vencer esse desafio

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Neste e-book

"Ansiosos Estamos"

você verá:

Quem nunca se sentiu ansioso antes de um evento importante, daquela apresentação na faculdade ou até mesmo esperando uma encomenda? A gente sua, o coração bate mais forte, a concentração vai embora e a tremedeira muitas vezes está presente o dia todo. É uma reação normal do corpo para lidar com algumas situações do cotidiano.

Mas é essencial lembrar que estar ansioso por causa de algo específico é muito diferente de ter ansiedade.

Há casos nos quais os sintomas aparecem de forma muito mais intensa e todos os dias, para qualquer tipo de acontecimento (e até mesmo se não existir nada de tão importante naquele momento). É sinal de que pode haver algum transtorno de ansiedade — algo vivenciado por 9,3% da população brasileira, segundo a OMS.

Isso significa que nós somos, hoje, o país mais ansioso do mundo!

Questões como o isolamento social e a quarentena devido à pandemia do Covid-19 agravaram ainda mais tudo isso, e entender essa questão é ainda mais importante agora. Por isso, a E-mentaly preparou um e-book completo sobre a ansiedade, os impactos dela na saúde mental e física e, claro, os possíveis tratamentos. Quer saber mais? A hora é agora!

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