A ansiedade e o estresse são os sintomas mais presente no cotidiano dos brasileiros e ao redor do mundo. Depois da pandemia da Covid-19, esse problema só se intensificou, prejudicando a vida de milhares de pessoas todos os dias.
A grande questão é que esse sintoma, quando não tratado e controlado, pode ocasionar outros problemas mais graves de saúde, fazendo o seu sistema imunológico mais fraco e propenso a infecções.
Se você não quer correr esse risco e manter uma vida mais saudável e com os sintomas de ansiedade e estresse controlados, confira as dicas que separamos para você adquirir no seu cotidiano.
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